Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (812) 604-6... — показать

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед походом в зал требуется выполнить фитнес-тестирование — этот метод позволит определить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, на что влияют такие факторы, как возраст, какие-либо травмы и недуги. При проведении теста специалист обычно замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая нагрузка рекомендуется в данном случае, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.