Прочие услуги: функциональный тренинг

Наилучшим способом для многих людей, желающих поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, так как выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, гибкость, а также делает мышцы сильнее.