Групповые программы: шейпинг

+7 (812) 604-6... — показать

Если у вас возникла необходимость избавиться от лишних килограммов и скорректировать свою фигуру, прийти на помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами на замену аэробике. Шейпинг — не только некое количество упражнений, это буквально философия, данные тренировки в силах переделать ритм вашей жизни, нормализовав и физическую форму, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была создана особая схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения, смотря видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал правильно двигаться в требуемом темпе, что улучшало результативность занятий.