Групповые программы: стретчинг

+7 (812) 604-6... — показать

Стретчинг - это особая разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках данной программы, позволяет устранять напряжение, снимать стресс, стимулировать работу суставов, предотвращать травматизм и улучшать состояние мышечного корсета. Кроме того, в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.