Прочие услуги: свободные веса

+7 (812) 604-6... — показать

На сегодняшний день тренажерные залы в основном имеют широкий выбор оборудования, были придуманы тренажеры для всех участков тела, но что-то остается прежним много лет — использование свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Главный плюс отягощений со свободным весом заключается в комплексной нагрузке на многие группы мышц сразу, иными словами, во время данной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Становая тяга и подъемы снарядов помогают увеличению силы и массы и, помимо этого, повышают двигательную способность.